太极拳是幼儿的良好运动项目之一。幼儿学太极拳不仅可以强身健体，而且可以增强记忆力，提高动手和动脑的能力。
对于幼儿或小学阶段的儿童可以学习简化太极拳，平和舒缓，有张有弛，如行云流水般连绵不断。
学太极首先要找个名师，否则练习不当反而造成伤害，尤其是对于孩子的成长可能造成不可挽回的损失。另外几个方面也需要注意：
环境方面的要求：打太极拳最好带孩子到有花草树木相伴的自然环境中。这样的环境空气新鲜，噪声较少，有利于孩子集中注意，同时最好天气晴朗，风速不大，否则练习之后风吹骨缝也是祸根。
身体姿势方面的要求：对于幼儿来说，主要需要注意五点。
1、 头部需要保持自然正直，不要偏斜，要有轻松灵活之意，如此则精神振作。眼不要怒睁，眉不要皱缩，目光要平视。口宜闭不宜张，不要用力咬牙，舌抵上腭，用鼻自然呼吸。
2、 手切忌僵硬紧促，手指要自然舒展，握拳时亦不能用力，需要有松柔之意，只要从小指、无名指、中指、食指依次卷曲使指尖与手心相接触时，以拇指梢节压在食指及中指的中节上就行了。所谓太极拳的拳是空心拳，就是此意。
3、 要含胸拔背。胸部略有内含，犹如猫在捕捉老鼠时必使身体尽量卷缩。我们在跳跃运动之前，胯、膝、足三部关节必作屈曲，假设不如此，即不能实现扑出与跳起的行动。正确的拔背姿势是有意识解除肩背肌肉的紧张，在思想上想着大锥（即脊柱最上的第一个骨节）的周围，约有一个手掌大小的皮肤，能与贴身的衣服相互贴在一起就行了。孩子可能不知道这个地方，大人要给他指点出来。
4、 练拳时要顶腰，歌诀有云“身形腰顶岂可无”。如云手、搂膝拗步、斜飞势、海底针、高探马等式，都须腰部挺拔，好比指南针一样，针动而针轴不离原位。不能猫腰，猫腰就是低头耸臀，腰部不挺，失了重心。这样容易造成呼吸不畅。
5、 太极拳对于腿部的要求，首先要做到虚实分清；其次要动作轻灵且有柔韧性；第三要做到平衡稳定。对孩子来说，只要动作不是别别扭扭的就行了，时间长了自然就会如行云流水一般。
呼吸的要求：除了以上的要求，打太极拳时要注意的另一个重要内容就是呼吸。根据打太极拳时的呼吸，基本上有两种方法，一是自然呼吸，另一个就是拳式呼吸。自然呼吸就是不要过分注意呼吸和拳架、动作的配合问题，在做好拳势动作的基础上，呼吸要以自然、舒服为宜，所以，幼儿打太极拳时宜用这种呼吸方法。
最后，幼儿学太极应该重视基本功练习，不能为了好看一上来就学套路。
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