2005年2月9日由史蒂夫帕夫林娜
1992年我第一次听说，阅读一本书平均每星期（习惯），其中外地在你的愿望是最专业的发展。 这意味着约50本书籍1年。 博恩崔西解释说，这种习惯会使你一七年国际专家在您所选择的领域内。 试想一下，如果你在销售工作。 如果你读50本图书的销售，今年会不会使你在销售中取得成功的区别？ 毫无疑问的。
我决定采用当时的习惯，现在十几年后，我确实读期间，其中大多数是在个人发展领域大致时间约600本书籍。 这是一个很多书。
这包括对健康的书籍，饮食，运动，营养，减肥，重量训练，康复，武术，传记，灵性，自律，时间管理，克服拖延，关系，市场营销，销售，管理，商业，企业的追求，财政，情绪智力，自然语言处理，勇气，自信，自尊，成功，成就，心理调节，目标设定，规划，执行，投资，优先，创收，写作，口语，社交技巧，默契的建设，哲学，说服，动机，幽默，领导，效能，生产力，长寿，组织，发展，贡献，爱，乐观，内心的平静，放松，冥想，思维清晰，意识，可视化，清醒梦，记忆力，追求卓越，激情，谈判，胜利，荣誉，提高认识，策划，创意，禅。 我也看了很多小说书籍和技术书籍。
我的目标是不是你留下深刻的印象，而是让你知道什么就用这种习惯远远另一边。 当有人提出一个新的习惯，我个人认为是非常有价值的知道它在哪里，实际上，如果你按照它的1年，5年，10岁。 所以可能我可以分享会有些好处，如果你在考虑目前这种习惯前端。
它导致在哪里？ 我认为这会导致我获得了对个人发展领域的知识很多。 这是真的，但它也扩大了我的无知。 你想象成一个圆圈的任何领域的知识。 圆内在于你知道什么。 外面的圆圈是你不知道。 圆的边缘代表你的东西你不知道的认识。 由于圆圈在规模不断增长，它的面积增加，但它的周长也是如此。 所以，你越了解，就越成为什么你还没有意识到学习。
有一个受益，虽然。 由于该外圈不断扩大，而你得到了什么你不知道更好的了解，你可以更选择性您决定学习什么未来。 你的意识增加。 你可以使用你所学到的圆圈内，预测在你最有可能了解一些在圈的边缘强大的新见解。 它是一个学习的过程排序如何学习。
一个概念，我真的来了，只是如何相互依存，通过所有这些个人成长领域。 通常的问题，我们认为我们没有实际的问题，我们需要解决的问题。 例如，您可能患了缺乏动力，但对阅读动机，并试图激励自己可能让你一事无成。 事实上，这实际上可能进一步挫伤你。 真正的问题可能是一个糟糕的饮食或缺乏运动。 也可以是社会联系不够，导致轻度抑郁症。 或者，它可能是你在一个消极的环境，这加强了错误的行为，卡住了。 或者，如果可能是你的目标不够明确。 或什至所有这些混合物。 该问题的明显原因是通常不是它的真正来源。 不良饮食习惯和锻炼，例如，通常不被超重的真正来源。 这些通常是一个更深层次的问题只是其他症状。 你可以阅读饮食和练习簿，然后你出去也不适用于他们。 更深的东西阻止你知道什么行动你 – 这点，真正的问题需要解决。 所以我已经开发了一个较全面的尊重。
但实际的知识和新的区别你是不是从阅读获得的主要好处。 我的经验告诉我，真正的好处不是来自于你所读的，而是从阅读习惯。 当你读了一本新书，每周，你的情况你的头脑保持到新的知识。 你的思维仍然新鲜，锐利。 你的大脑总是在新的思想搅动，它为新的区别可以看。 每天你在更多的想法，而你的大脑必须找到一个方法来集成到现有的知识基础浇注。 经常阅读你的神经活动火灾，即使在阶段：你不读。
这就是为什么当人们问我具体的建议书，以帮助他们解决一个问题，我常常畏缩。 首先，我不知道这个问题的人的国家，他们希望解决的是真正的问题需要解决，特别是如果我不知道的人好。 但第二，它不是一个单一的书事宜，更多的是因为阅读习惯，每天阅读。 当你成为你的大脑状态与心理活动的新鲜很多舒适，大大提高了你的思维，甚至在你不读。 “使用它或失去它”是非常真实的。 这很容易识别谁读了很多人，因为每次与他们交谈，他们有一些新的想法或趣闻分享。 他们不断尝试新的视角，新的思维方式。 你知道当你跟他们说有很多的楼上去。 但是当你跟人谁没有看过一本新书全年，他们的思想更陈旧，一个月后，他们还在说同样的事情，对同样的问题抱怨，在精神车辙卡住了。 他们有没有增长多少，无论是内部或外部。
阅读是一个喜欢体育锻炼很多。 阅读是一种对大脑的锻炼。 你会不会说：“告诉我什么锻炼，我可以在周六做来达到健身。”而这只是因为愚蠢地说，“告诉我什么书，我可以读给克服拖延。”作为调子你的身体需要的习性经常运动，调理你的头脑，需要不断的阅读习惯。 而只是作为一个缺乏锻炼会使你的肌肉萎缩，新鲜的心理缺乏锻炼会使你的头脑萎缩。
这是一个好消息，但是，因为它意味着你不必用了10年或以上的习惯，坚持以获得最重要的好处，这是每天心理调节。 在维持日常阅读习惯的几个星期，你会开始注意到一些强大的结果。 另外一个副作用是，你的自尊，将获得提升，以及，特别是如果你读了很多书授权。 在积极主张以每天旨在抵消更多的负面影响。
每周读一书，是一个极其有价值的习惯。 它的乐趣了。 所有这一切的是需要预留30-60分钟，每天看书，坐下来，和阅读。 但是，最好的部分是，你可以双击它与体育锻炼。 今天早上，我早上5点就起床了，并没有在我的运动自行车20分钟，阅读。 然后我想到了我刚刚学会的想法，而做一些重量套。 今晚，当我4英里步行去，我会听的一个新的音频方案我买了1小时，然后我可能会读睡前30分钟。 这是110吸收新的思想，其中80 multitasked分钟。 有了这样的日常工作，我一直有一个想法新的博客帖子，文章，讲话，信息产品丰富，甚至谈话。 我可以保持一个有趣的想法走出去，因为强大的流量有一个强大的流进来，我每星期要作出新的区分作为我的大脑整合现有的知识新的知识。
以上种种不仅适用于阅读的过程，而是在吸收新的信息，包括研讨会，音频节目，有意义的对话，类的一般做法，读文章或博客等作品在网上也有帮助的，假设你正在学习新想法，挑战你并让你的想法。 如果你忘了当你读它，它会不会是同样的价值。
每周读一书。 做了十年了。 你一定会喜欢的结果。
来源：http://www.stevepavlina.com/blog/2005/02/read-a-book-a-week/ 翻译：谷歌翻译
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